元トップオブ三日坊主だった人間が、続けられるようになった三日坊主克服術を公開!
有料カウンセリングでお話ししている内容の共通パートを、期間限定で特別公開。
特典付「忙しい人のための自然と続く三日坊主克服術」7dayメール講座
忙しい人でも続けられる
三日坊主克服術7日レッスン
無料
メール講座
ダイエット、資格勉強、家計簿、日記、筋トレ、ウォーキング・・・忙しくて続かない!やる時間がない!!
三日坊主を繰り返す自分がどんどん情けなくなって、正直『自信』がなくなってきた。
そんなあなたでも大丈夫!!
↓【無料】7日間レッスンに参加する ↓
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※10分以内にメールが届かない場合は、メールアドレスの誤入力か迷惑メールフォルダをご確認ください。
※yahooメール、Outlook(旧hotmail)は迷惑フォルダに入りやすいのでなるべく避けてください。
※本メール講座終了後は、メールマガジン【三日坊主応援コラム】にて、引き続き情報提供させていただきます。
※いつでもワンクリックで送信の解除ができます。
About
こんなお悩みありませんか?
ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう
手帳や日記も続かないから真っ白
忙しくて時間がない
なにをやっても続かない自分が嫌い
仕事など自分のことになると続かない
続けられる人と比較して自己嫌悪してしまう
なぜ続けられないの?
三日坊主の根本的な原因は?
それは・・・
『忙しくて時間がなくても自然と続けられる仕組み』が作れていないから。
三日坊主を抜け出すために、まず何をやるべきか。それを間違えてしまうと、失敗を重ねてどんどん自信を失ってしまうのです。
あなたに、もうこれ以上自信を失ってうつむいてほしくない。
忙しくて時間がなくても
自然と続けられる仕組みを作るには
それは、
今回特別に無料で公開する
【7日間メールレッスン】に登録していただくと、忙しい人でも自然と続けられる仕組みを作ることができます。
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仕事や家事で忙しい人でも続く仕組みが作れる
「自然と続く三日坊主克服術」7日間レッスンとは?
【7日間レッスン】具体的な内容
1日目
「忙しくても自然と続く三日坊主克服術」のロードマップ
登ろうとしている山の全体像を知らなければ、遭難してしまいます。全体のロードマップを確認しておく必要があります。
まずは、三日坊主を克服するまでの全体像をつかんでおきましょう。そして、最も楽に進める道のりを知っておくと、貴重な時間もお金もムダになることがありません。
2日目
やる気は実は困りもの?三日坊主を卒業するマインドセット
道具があっても使い方を知らないと無意味ですね。
三日坊主を卒業するための方法を知っていても、心構えがなっていなければ上手く扱うことはできません。『三日坊主になる心構え』を説明し、心構えの変え方をお伝えします。
3日目
続けるためのヒント満載!「三日坊主トリガー」発見法
なにをやっても続けられないという人は、同じ理由でやめてしまいます。また、三日坊主の人でも「なぜか続いてる」ということがあります。
やめる、続けてしまうトリガー【三日坊主トリガー】を見つけ出す方法をお伝えし、具体的な戦略を立てる準備をします。
4日目
はりきり過ぎは失敗のもと!3段階ゴール設定の方法
何かを始めようという時の「やるぞ!」という気持ちが、そのままゴールに反映されて厳しい目標になると続きません。
気持ちに左右されない『最終ゴール設定』の方法と、最終ゴールを達成するための『3段階ゴール設定』の方法をご紹介します。
5日目
記録なくして進歩ナシ!「手軽で簡単な記録術」
目標がうまく設定できて続けられるようになるかというと、そうではありません。目的地を手に入れても、レーダーがないとたどり着けないのです。
レーダーに当たるのは『記録』です。この記録も続けるのが難しいのですが、三日坊主でもできる手軽で簡単な記録術をご紹介します。
6日目
「自然と続けることができる「ゆるしばり」のすすめ
ゴールと記録の方法を知っても、三日坊主の自分は変わりません。三日坊主を抜け出すためには『自分に頼らない』ことが重要!
自分の意志に頼らず、でも自分の力で続けているという自信をつけることができる「ゆるしばり」の方法をお伝えします。
7日目
トライ&エラーで三日坊主卒業! 更なる高みへ
ここまでで三日坊主克服術の『基本形』を紹介しましたが、自分に合う形にカスタマイズするための「トライ&エラー」の手法をお伝えします。
ここまでで満足して歩みを止めてしまうと、あなたの『自分の型』を見つけることができず、結局三日坊主に逆戻り・・・なんてことも。
さらに
今なら特別に3つの特典もおつけします!!
特典① 「三日坊主トリガー」を見つける質問表(PDF)
特典② 自然と続く「3段階ゴール」設定の作成例(PDF)
特典③ 動画
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三日坊主カウンセラー
自己紹介
まったりマイペースに生きる場所
『ままよカフェ』店長 ヤグナ
ヤグナは高校時代に付けてもらったあだ名で、画像はお客様に作っていただきました♪
普通に働きながらカウンセラーをやっているので、本名は伏せさせていただいてます。
【ヤグナを一言で表すと】
◆自然と続けられる三日坊主克服の伴走者
◆何をやっても続かない現役のトップオブ三日坊主
◆続かない原因を分析、各人に合った「自動的に続く戦略作り」をサポート
~暗黒期~
何をやっても続かない。
続かず三日坊主を繰り返す
自己嫌悪に陥っていた時期
~模索期~
諦めて自分に見切りをつけ、「三日坊主でも続く方法」
を探した模索の時期
~航海期~
1つひとつ三日坊主を脱出。
三日坊主脱出メソッドを
確立し広める時期(今ここ)
経歴と三日坊主克服への想い
子供の頃からやればある程度できるけど、とにかく続かない人間でした。それでも小さい頃はどうにかなっていました。
しかし、勉強も続かない、部活もなんとなくやって3年で辞める。日記や手帳はもちろんダメ。ダイエットも痩せはするけどリバウンド…
三日坊主を繰り返すうちにどんどん自分に自信がなくなっていきます。
極め付けが、他の人と違う道を選んで「頑張らなきゃ」と思っていた公認会計士の受験の失敗。結局、皆に遅れること2年、普通に企業に就職することになります。
何をやっても中途半端!
そんな自分が心底嫌で、でも三日坊主は治らなくて…さらに嫌いになっていく悪循環の中にいました。
私も習慣化のプロの本を読み漁りました。でも実は、習慣化コンサルをやっている人はいるけれど、三日坊主のままで続けられる方法を提案している人はいなかったのです。
すぐ結果を求めてしまう私には習慣化は難しかったのです。
そんなある日、気付いたのです。ツイキャスという配信サイトを通じた「配信」だけは、毎日続けることができていたことに。
そこから、自分に合った続ける方法を見つけ出すことができました。ブログ、日記、ダイエット…1つひとつ三日坊主を卒業していきました。
それから、周りの人も三日坊主になってしまう自分を嫌っていることを知り、一人ひとりの話を聞いてそれぞれに合った三日坊主脱出サポートをするカウンセリングを始めました。
まずは三日坊主を辞めることです!そうすれば、最後には自分に自信を取り戻してイキイキと生活することができます。
そんな未来に導くため、続けられない人の環境に合わせた、続けられる仕組みを提供しています。
コンサルティングとは違い、一人ひとりの状況に真摯に向き合い、必ずあなたが納得いく「それならできそう」という方法を一緒に模索します。
あなたが続けられる自分になりたいと思っているなら、あと必要なのは続く仕組みだけです。一緒に三日坊主を卒業しませんか?
全力でサポートします!!
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